４月も近付き、すいぶん暖かくなってきました。

晴れた日には散歩に出かけるのも気持ちがよさそうですね。

 

しかしこの時期、花粉症に悩む方も

多いのではないでしょうか。

私＜いるる＞も、そのひとり。

外出時には、マスクとティッシュが

手放せません。　

 

そんな花粉症にお困りの方に、

今回は対策本をいくつかご紹介します。

これらの本を読んで花粉シーズンをのりきりましょう！

 　　

◇『ササッとわかる最新「花粉症」治療法　イラスト版』

　大久保公裕／著　講談社

　（請求記号493.1/オ/花粉症）

　花粉症の基礎知識や、予防法、

　最新治療法などが紹介されています。

　花粉症のメカニズムについても、

　医師である著者がわかりやすく解説をしています。

 

◇『花粉症ふっとばし完全カタログ』

　山西敏朗／監修，ブルー・オレンジ・スタジアム／編

　幻冬舎　（請求記号493.1/カ/花粉症）

　150項目以上の花粉症対策法を

　紹介しています。

　花粉症に効くといわれる

　食品やハーブ、お茶なども

　食材ごとに細かく説明があり

　わかりやすいですよ。

 

◇ 『これでスッキリ花粉症が

　　　みるみるよくなる62の対策』

　福田千晶／監修　日本書院本社

　（請求記号493.1/コ/アレルギー）

　花粉シーズンを乗り切る62の知恵と方法が

　かわいいイラストをまじえて紹介されています。

　人間だけでなく、ペットにも花粉症があるんだとか…。

 

図書館には、今回ご紹介した本の他にも

花粉症対策の本がございます。

ぜひ、ご自分にあった対策法を

探してみてはいかがでしょうか？

 

＜いるる＞