そろそろ桃の節句、という時季ですね。

昼間の日差しには、もう春のあたたかさが感じられます。

冬という季節は、ちょっと罪作りです。

なぜなら

クリスマスから忘・新年会、

おせち、お雑煮、恵方巻、さらには

一息ついたらバレンタイン♪、と

美味しいものをたくさんいただけるイベントが目白押しなのに

普段は暖房効かせたおうちの中で

ぬくぬくちぢこまりがち…になってしまうから。

そこで本日のテーマは

“そろそろ解消 正月太り！”（遅すぎ？）

「体にいいこと、始めませんか？」

と題した、健康づくりの本特集をご紹介です。

普段からご要望の多い、健康にまつわる本。

当館にも、たくさんの資料があります。

今回はその中から、“気軽に始められる”をキーワードに

さまざまな健康法をご用意いたしました。

展示コーナーにて３月２３日までの展示です

ウォーキングやヨガ、ストレッチ、筋トレなどの運動系、

健康にいい食材の本や調理法、食べ方などの食事系のほか

熟眠法、入浴法、アロマなどのリラックスから脳トレまで

生活の中で取り入れられるものばかりです。

何気なくやっていたラジオ体操の動きも解説！

ご利用も多く、すでに展示の棚はスカスカです。

体にいいこと、みんなで一緒にがんばりましょう！！ 

（ぐりこ）